jak zmierzyć

nie mam nawet czym się zmierzyć tali ale jest bf 11% i cel jakościowa masa. Wiadomo i tak ze wszystko zalezy od diety. :) Jakieś jeszcze propozzycje? i jak by miał wyglądać odblok przy takim cyklu?

wsadż se soga,pokaż fotki,bo coś mi sie wydaje że koledze nawet jajka jeszcze nie obrosły, zakład z dupy,badz madry i odpusc,a jak chcesz wygrac to walnij normalny cykl 1-6npp100mg/e2d 1-10prop 100mg/e2d 4-9wino 50mg/e2d-odblok po 5tyg daj sie zmierzyc i ciagnij cykl dalej,a gwarantuje ci ze nastepny zaklad WYGRASZ.nie badz glupi.

to może oznaczać że w zły sposób zmierzyłem. możesz mi Koniu powiedzieć czy to mierzy się jak jest w spoczynku czy napięta. troche trudno to zmierzyć i osobiście mierzenie się to *****ówa. mnie interesuje jak wyglądam a nie jakie mam wymiary. w obwodach można ściemnić itp. ogólnie mi się to nie podoba. ale to moje zdanie. nie wiem czy się [...]

Tak. Wychodziło bardzo zbliżone do tego co jest w rzeczywistości. Akurat jest to sprzęt, który nie zawodzi w pomiarze. W stosunku np. do różnego rodzaju wag. http://potreningu.pl/articles/5016/poziom-tkanki-tluszczowej---jak-go-zmierzyc

[...] przed rundą czy nawet całym sparingiem zastanowić się nad tym co chcę przećwiczyć i będą to powiedzmy ze 2-3 rzeczy naraz na których będe chciał się skupić, mogą to być jakieś ogólne założenia,typu że to ja chcę zaczynać wymiany, albo zaplanuje sobie jakąs "pułapkę" pod konkretną akcje. Ale jak ty się boisz żeby nie dać się trafić to chyba [...]

[...] zajmuje sie dietetyką i pomiarami ciała. mam jeszcze pytanko bo chce wejść na zero z bilansem i chcialem podbić kalorie o 400 ale robie przerwe od silki wiec moja aktywnośc sie zmniejsza i z moich obliczen wyszlo że powinienem zostać na bilansie na ktorym obecnie jestem. jak myślisz podbić kalorie i obserwować cialo czy zostać na obecnym bilansie

[...] bo chce go zmierzyc i np nie wyjdzie mi jedna proba, to podchodzic do nastepnej ? Raz juz tak zrobilem i za 2 razem 100 poszla, a teraz chce zbadac na czym stoje i nie wiem jak to jest ze zmeczeniem, czy mozna probowac cisnac maxa po kilka razy, czy np jesli zmecze sie i wycisne 100, czy jest sens probowac 105 ? Jest sens o ile czujesz się na [...]

Sorry ale nie mam jak sie zmierzyc. Ale jestem bardziej EKTOMORFIKIEM niz ENDOMORFIKIEM a do Terminatora z filmu sporo mi brakuje ;P Ok a gdybym chociaz wybral "Zestaw ćwiczeń dla początkujących, wersja łatwiejsza" czyli 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń 2a) Wspięcia na palce obunóż 15-20 powtórzeń [...]

To jak mam zmierzyć ile jadę na rolach? Licznik sobie zamontuję Mógłbym ciąć przy samochodzie, albo kolesiu na rowerze, ale wtedy za dokładnie nie wyjdzie. Chociaż z drugiej strony sam jestem ciekaw ile bym poleciał. Podobno największe prędkości na płaski terenie przy użyciu mięśni osiąga się na łyżwach, więc czemu nie na rolach? Death is the [...]

BF musial bym rano zmierzyc bo teraz nie mam mozliwosci tego zrobic i w przyblizeniu tez mi ciezko okreslic,mam troche oponke ale jak stoje jest zarys kaloryfera

Czuje się źle dlatego poszedłem zmierzyć jestem straszne nerwowy szybko się denerwuje cały czas chce mi się spać i w głowie jakieś zamartwianie się niepokój brak pewności siebie ... A jak z kortyzolem ?

maksy mierzymy tylko dla 1 serii,a jak w ostatnich treningach masz problem zrobić drugą serie ,zrób dłuższe przerwy albo zastosoju w 2 serii clustering. Żeby uniknać niespodzianek, można zmierzyć dla planowanej liczny seri.

To centymetr i trzeba zmierzyć. A jak nie ma to jakiś sznurek i potem linijką odmierzyć.

[...] spadla bo na silce jest to pokazuje 85 ale to nie jest naczczo wiec licze te 82 kg. przy cyklu dieta bedzie napewno wiec nie boje sie ze mi fat urosnie . nie licze kalorii jak profesjonalista ale wiem co i ile moge . boldka tak mam stanowczo za malo ale przeciez go nie oddam juz wiec raczej dokupie ale powiedzcie mi co i ile . znam swoj [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Czyli jak rozumiem bardziej patrzeć na obwody niż na wagę? Po jakim czasie warto je zmierzyć ponownie? Zmieniony przez - zdzislawek w dniu 2017-05-04 14:20:09

[...] Bellewa, który nie przeszedł wstępnego ważenia. Już wcześniej miał problemy z osiągnięciem limitu kategorii półciężkiej (79,4 kg), w przeciwieństwie do Polaka, który jak zapewnił w rozmowie z PAP nie ma kłopotów z wagą. - Gdybym miał nadwagę, nie leciałbym do Anglii - powiedział Kuziemski, który w czwartek, wraz z promotorem Dariuszem [...]

Orteze kupujesz na wymiar. A jeśli chcesz specjalistyczną i nie wiesz jak dobrać orteze to zobacz na www.zamst.pl/porada opisz co Ci jest to Ci babka stabilizator dobierze. Musisz zmierzyć sobie noge. Ja mam rozmiar L

A nie mozna zmierzyc maksow zaraz po ostatnim tygodniu negatywow?? nie widze takiej potrzeby, po co tracic czas na mierzenie kolejnych maksow jak mozna ten czas lepiej wykorzystac relaksujac sie na sd. ma to uzasadnienie gdy zmieniamy zestaw cwiczen natomiast przy tym samym zestawie jest to strata czasu. uzasadnie to dwoma rzeczami taktycznym [...]

Jak waga może zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej? :D Przecież ona działa na podstawie algorytmu, a te w przypadku osób ćwiczących są tak naprawdę nieaktualne.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: m WIEK: 30 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od marca wczesniej 4 tyg przerwy z powodu zabiegu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 37 OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD ŁYDKI: 41,5 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER:86 OBWÓD [...]